Låt oss prata om sex babyyy! Och nej, inte bara om ett vanligt ligg mellan två personer (eller fler, du gör vad du vill), vi ska prata om njutningen du kan uppleva på egen hand – onani.
Klittra. Runka. Pulla. Elefanten i rummet, den smutsiga lilla hemligheten, soloakten som många av oss sannolikt har deltagit i vid ett eller annat tillfälle. Men trots att nästan alla gör det finns det fortfarande gott om myter och missuppfattningar om denna normala och hälsosamma aktivitet. Så vi har bestämt oss för att krossa några av dessa myter och prata om varför onani inte bara är okej utan också en viktig del av self-care.
Myt #1: Onani är onaturligt eller ohälsosamt
Detta är kanske den vanligaste myten om onani. Men låt oss vara tydliga: det är inte skadligt att ta på sig själv. I själva verket har onani visat sig ha ett antal fördelar. Det kan minska stress och ångest, förbättra sömnen och till och med förbättra ditt immunförsvar. Så, nej, onani är inte dåligt för dig. I själva verket är det raka motsatsen.
Myt #2: Människor onanerar bara när de är singlar
Absolut inte. Onani är en normal del av vår sexualitet oavsett om vi är i ett sexuellt förhållande eller inte. Många av oss väljer att onanera som ett sätt att slappna av, lätta på stressen eller helt enkelt som ett sätt att ha det skönt. Onani kan också vara ett sätt för oss att lära oss om våra egna kroppar och vad vi gillar sexuellt, vilket i slutändan kan leda till mer tillfredsställande sexuella upplevelser med en partner. Tänk inte på onani som ett substitut för sex med en partner – tänk på det som ytterligare en del av din sexuella repertoar.
Myt #3: Onanerar jag för mycket?
Vissa människor kanske tror att om lite onani är bra måste mycket vara ännu bättre. Men så är tyvärr inte fallet. Även om det inte finns någon ""gräns"" för hur ofta du bör onanera kan du få skav eller att det uppstår irritation om du gör det för mycket. Men så länge du inte försummar andra viktiga aspekter av ditt liv (som arbete, skola eller relationer) för att onanera så ligger du förmodligen på en normal nivå och har inget att oroa dig för. Så kör på och bli en mästare på onani!
Myt #4: Onani är inte self-care
Self-care handlar om att ta hand om ditt fysiska, känslomässiga och mentala välbefinnande – vilket innebär att prioritera dig själv och ta dig tid att engagera dig i aktiviteter som främjar självkärlek, självmedkänsla och självmedvetenhet. Vi vet inte vad du tycker, men vi tycker att det låter som onani kvalificeras som self-care! Så kör på, ge dig själv lite kärlek och self-care genom onani. Du förtjänar det. ;)
Fakta om onani
Låt oss dela lite fakta. Onani är hälsosamt och normalt och har många hälsofördelar. Det är en form av self-care och självuttryck, och det kan bidra till att förbättra ditt övergripande sexuella välbefinnande. Det hjälper dig också att lära känna din kropp och förstå vad du faktiskt gillar. Ganska schysst, eller hur?
Människor i alla åldrar, av alla kön och sexuella läggningar kan onanera och gör det också. Och glöm inte, onani är ett personligt val och det finns inget one-size-fits-all-svar på hur ofta en person bör onanera. Så länge du är glad och bekväm är det bara att köra på!
Omfamna din sexualitet och låt inte någon annan berätta för dig vad du kan eller inte kan göra med din egen kropp. Du bestämmer över din egen njutning och det är något att fira! Så kör på och lek lite med dig själv – din kropp kommer att tacka dig.
